Siapa yang tidak ingin hidup bahagia? Bahagia tidak selalu berkaitan dengan keberlimpahan, popularitas, jabatan tinggi, pasangan hidup yang cantik atau tampan, atau anak-anak yang bisa mencapai pendidikan di luar negeri. Bahagia itu ada di hati, muncul di pikiran, terwujud dalam tindakan. Orang bahagia bukan karena faktor eksternal, melainkan karena faktor internal. Demikian juga dengan orang …
Banyak cara untuk bahagia, sebagaimana banyak juga cara untuk tidak bahagia. Cobalah lihat di sekeliling kita, bukankah banyak orang yang lebih kaya, punya jabatan y ang lebih tinggi, mobil yang lebih banyak, dan lain sebagainya. Jika Anda berpikir bahwa Anda kalah jauh dan tak mungkin mengejar mereka, maka bisa dipastikan Anda tidak bahagia. Anda akan …
Cara Meninglangkan Stress – Stress adalah kondisi psikis seseorang ketika sedang menghadapi masalah besar. Istilah “besar” di sini tentunya sangat subyektif karena bisa jadi suatu masalah dianggap besar oleh seseorang, namun dianggap kecil oleh orang lain. Umumnya masalah yang bisa mendorong seseorang stress adalah pekerjaan, rumah tangga, keuangan, dan juga anak. Atasan yang menekan, bawahan …
Cara Mengatasi Amarah – Marah adalah emosi yang sangat aktif dan bisa berakibat buruk pada kondisi fisik pelakunya. Meskipun marah adalah sesuatu yang normal, namun tetap berpengaruh buruk terhadap tubuh dalam jangka panjang. Ekspresi kemarahan juga bervariasi, ada yang sangat ekspresif dengan cara melempar benda-benda di sekelilingnya, ada yang cukup dengan nada suara tinggi, dan …